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wp contente.php?ID=RKaX0u/detran pa, cõm tàntaş dîstraçõès ònlìnê, é fáçil perder hôrâs navegañdó em redes sociais oú assistindo vídeos engraçãdos. para évitar qûe o tempo seja desperdíçado, é importante estabelecer horários específicos para cáda atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.